社内で体調不良が続出しています。社長本にもよくありますが、、

体調管理を徹底せよ。なぜなら、クリアな決断に響く。

とあります。確かに私がお会いするエグゼクティブ層は

体が丈夫

な方が多い。

「風邪？最近ひかないなぁ?」

です。経営層が体調不良気味な会社は不安ですよね。

私も年に1度はカゼのような感じになりますが、よほどのことが無い限り、スパッと休んで、すぐ治すようにします。

さて、先月1月のランニングは135kmになりました。
エクセルでつけているのですが、週に35kmは走りたい。

すっかりランナー？ですが、特にそういうわけではない。
単に食べる量、飲む量が多いからカロリー消費をしないといけないのです。
　
あと、「走れば頭がクリアになる」は事実です。
骨関係が丈夫になるのも事実らしいです。



Tarzan (ターザン) 2011年 10/13号
ランニングでカラダが変わる15の定説。

トレーニングや勉強の時間を確保できるよう、時間を逆算して働くようにしています。
以前は全然意識ができていなかったので、自分を変わるきっかけづくりです。

相変わらず、朝が弱いの難点です。
　

・運動もせず
・タバコもすい
・満員電車に乗り
・TVやネットを見て、家族が大事だと、勉強努力もせず
・休日には買い物だ、サービスだと人ごみに行く
　

で、

「休みます。」

「はぁ、そうですか。お大事に。」


が精一杯です。私は冷たいのでしょうか？
会社の安全衛生義務は、自己努力の怠慢までカバーすべきなのでしょうか？


ピンピンコロリを目指す私にとって、


重篤含む疾患への、り患率を高める毎日を過ごし、
高額な生命保険、医療保険を払って可処分所得を減らし、
病院が集会所になる将来


はピンときません。


それは「生きている」ではなく、「生かされている」のでは？


30歳を超えれば、体力は低下の一途です。
であれば、自己努力、自己回避するしかないのではないでしょうか？